▌ 身體的 #終極法寶

大腦：「我們細胞代代相傳，想要平安解決每一個問題的話，終極法寶就是膽素！有膽素，就可以幫助新陳代謝旺盛，排出代謝廢物等等，都非常好用！」

「以前主人壓力風暴過後，因為覺得『不需要與人起爭執』，所以不想要用力發狠的對待別人，就變成肝臟不太願意製造了」

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▌ 吃什麼可以補充膽素？

從天然飲食中補充是最好的。如：雞蛋、乳製品、牛肉，以及雞、魚等白肉，都有大量的膽素。除此之外，堅果類、大豆、花椰菜和甘藍等十字花科蔬菜、蘑菇、藜麥，也都含有膽素。